Новости ЗОЖ

«Светофор здоровья» — проект превентивной медицины, реализованный на базе Цифровой клиники ВСК.

Мечтаете о красивых ногах? Люди, которым удалось этого добиться, дали несколько советов. Регулярно выполняйте силовые упражнения. Подобные тренировки — ключ к рельефным и стройным ногам….

Для поддержания иммунитета зимой необходимо добавить в рацион цитрусовые, ягоды, имбирь, гранат, чеснок и лук. Об этом aif.ru рассказал врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков….

Для кардиотренировок далеко не всегда нужны беговая дорожка, гребной тренажёр или велотренажёр. Вы можете сжигать жир и за счёт упражнений с собственным весом….

Диетолог и врач-эндокринолог Елена Чуракина поделилась рекомендациями по снижению тяги к сладкому. По ее словам, множество людей употребляет сладости в моменты стресса или для улучшения настроения….