Лучше не ешьте эти продукты после фитнес-зала — результата не увидите

Известный факт — тренировки без правильной диеты не имеют смысла. Мы поговорили с фитнес-гуру Виталием Новиковым, который рассказал о продуктах, запрещенных после активных занятий в спортзале.

Куда сдать старые вещи: 4 способа избавиться от ненужного

Кажется, что путь любого хлама лежит на свалку. Но не спешите идти таким простым путем — ваши старые вещи могут получить вторую жизнь или по крайней мере будут утилизированы по…