Врач рассказала россиянам, что давление растет не только из-за соли в рационе. Медик назвала главные ошибки в питании, которые бьют по сосудам, а также объяснила, что поможет исправить ситуацию. В беседе с Pravda….
Антонина Стародубова, главный диетолог столичного Департамента здравоохранения, рассказала, к каким последствиям приводит регулярное употребление еды быстрого приготовления. По словам эксперта, фастфуд опасен не сам по себе, а своей частотой….
Разница между будничным подъемом и воскресным “отоспаться” не должна превышать двух часов – иначе биологические часы ломаются.
Врач раскрыла, сколько шагов нужно проходить ежедневно, чтобы организм омолаживался. Регулярная ходьба в объеме 8,5–12 тысяч шагов в сутки не только укрепляет сердце и сосуды, но и омолаживает….
Врач-сомнолог Кузбасского клинического госпиталя для ветеранов войн, кандидат медицинских наук Елена Шаф в беседе с редакцией VSE42.